Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 08 novembre 2014 de 12h30 à 13h45 , à la piscine René et André Mourlon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	jambes 4 nages	planche	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.2 km.

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Back to mourlon. Avec son nouveau carrelage et ses casiers. Et pour une fois c'était pas Bagdad dans les lignes.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h00 à 12h30, pilipdeparis a nagé 1000 mètres : pas de commentaire