Détail de la séance de Mitridate du dimanche 02 novembre 2014 de 14h30 à 15h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | brasse | - | - | - | ||||
PAUSE | |||||||||
PAUSE | |||||||||
300m | - | crawl | pull buoy | - | - | ||||
PAUSE | |||||||||
300m | - | brasse | - | - | - | ||||
PAUSE | |||||||||
200m | - | crawl | pull buoy | - | - | ||||
PAUSE | |||||||||
100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | - | ||||
200m | - | jambes brasse | - | - | - | ||||
100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | - |
total : 1.4 km.
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