Détail de séance
Détail de la séance de CB13 du mercredi 08 octobre 2014 de 17h30 à 20h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 1000m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 400m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 400m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - |
total : 3.2 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 19h25 à 20h05, Swim75 a nagé 1400 mètres : pas de commentaire
• de 19h01 à 19h58, tiziano a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 17h45 à 18h30, zouzou79 a nagé 1000 mètres : Trop de monde, pouvait pas nager dans la ligne crawl confirme, alors j'ai pris une planche et j' ai fait des battements... berk !!!! Cette seance ma saoule !!!
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