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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 24 octobre 2014 de 21h00 à 22h30 , à la piscine de Pontoise.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-crawl--     - 
  400m-brasse--     - 
  200m-battements de jambesplanche-     - 
  200m-crawlplanche-     - 
  33m-crawl--     - 
  33m-crawl--     - 
  33m-crawl--     - 
  33m-crawl--     - 
  33m-crawl--     - 
  33m-crawl--     - 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  200m-crawlélastique-     - 
  200m-crawlpull buoy, élastique-     - 
  33m-crawl--     - 
  33m-brasse--     - 
  33m-crawl--     - 
  33m-brasse--     - 
  33m-crawl--     - 
  33m-brasse--     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-dos crawléplaquettes, pull buoy-     - 
  133m-4 nages--     - 
  33m-jambes brasseplanche-     - 
  33m-jambes brasseplanche-     - 

total : 2.995 km.

 

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Ca faisait longtemps. Et je me suis fait avoir en arrivant pile à la coupure.
En revenant, j'ai reconnnu un bruit distinctif dans cette piscine tout d'abord silencieuse. Ai pu constater que j'ai nagé avec quelques nageurs.com inarretables.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 00h00 à 23h15, TESS a nagé 6666 mètres : Squelette, araignée géante, zombie, chauve-souris, pierre tombale, roses noires et jazz à l'accueil, dans une bonne ambiance rigolarde, pour les nageurs du soir, aujourd'hui !


Black out très rapide (j'étais encore sur ma coursive) après l'ouverture : les eaux du bassin en mode tropical m'ont permis d'admirer la vitesse de quelques poissons torpilles, avant de m'aspirer comme un aimant...
Et j'ai encore oublié de regarder ma montre !
L'ambiance était stimulante et joyeuse en début de séance, dommage que j'aie fini, moi aussi, en zombie, mais sur le nombre du diable, quand même !!!