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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 08 octobre 2014 de 19h45 à 21h00 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-crawl--     - 
  200m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-battements de jambesplanche-     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-nage libre--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-battements de jambesplanche-     - 
  100m-dos crawlépull buoy-     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  50m-nage libre--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 
  100m-brassepull buoy-     - 
  100m-brasse--     - 
  50m-nage libre--     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-papillonpull buoy-     - 
  100m-jambes ondulationsplanche-     - 
  100m-papillon--     - 
  50m-nage libre--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-nage libre--     - 

total : 2.75 km.

 

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Pas la grosse pêche, l'impression d'avoir deux enclumes en guise de jambes.

 

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