Détail de la séance de jms du vendredi 03 octobre 2014 de 18h30 à 19h20 , à l'etablissement "Espace nautique Auguste Delaune".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 18h30 à 19h05, dreen a nagé 1250 mètres : pas de commentaire
• de 17h50 à 19h00, spooki a nagé 1650 mètres : pas de commentaire