Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du jeudi 02 octobre 2014 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Roger Le Gall.

Ce soir, l'entraînement c'est du costaud. Génial pour le casier dédié, je pourrai presque tout laisser sur place.

J'ai reçu par mail une proposition pour participer aux Interclubs TC du 8 & 9 novembre prochain.
Croisé 3R1C à son entraînement de sauveteur aquatique

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h15, 3r1c a nagé 2700 mètres : Après 1300m d'échauffement, je décide de court-circuiter l'échauffement à proprement dit. Et en attendant que les coach arrivent, je prend le temps de discuter avec un certain plaisir avec une tout jeune nageur du CNP à savoir notre TTN national

Concernant la séance les trois séries de 50m étaient décomposées de longues coulées en passant dans un anneau sous l'eau en mode flipper le dauphin.