Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 28 septembre 2014 de 15h15 à 17h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		500m	9'07	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	dos crawlé	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.6 km.

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J'imaginais l'apocalype aquatique et finalement non ce ne fut pas ce que je pensais.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h30 à 15h45, orangepower a nagé 3500 mètres : pas de commentaire