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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 26 septembre 2014 de 12h15 à 13h00 , à l'etablissement "Total Cours Michelet".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m8'54crawl--     - 
  100m-4 nagespull buoy-     - 
  100m-jambes 4 nagesplanche-     - 
  100m-4 nagespull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  100m-crawlplanche-     - 
  100m-crawlplanche-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-dos crawléplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-brasseplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-dos brassé--     - 
  50m-crawl--     - 

total : 2.15 km.

 

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Bonne Séance préparative du weekend qui s'annonce chargé, au sens propre comme au figuré.

 

Réactions

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