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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 23 septembre 2014 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-jambes ondulations--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-battements de jambes--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-jambes brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-battements de jambes--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  75m-papillon--     - 
  25m-crawl--     - 
  75m-dos crawlé--     - 
  25m-crawl--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  150m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 

total : 2 km.

 

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Affluence en nette amélioration. La dernière pyramide était à base de crawl 3T, puis 5T et enfin 7T.

 

Réactions

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• bobolemerou Salut, je vois que tu nages le Mardi soir à Reuilly. Or la piscine ferme à 13H30 les Mardis... Y aurait-il eu des changements d'horaires ? Merci de m'éclairer
• 3r1c Non pas de changement, je nage dans une asso le soir et notre creneau commence à 21H00. Pas de changement d'Horaires

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance