Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du dimanche 21 septembre 2014 de 14h57 à 16h04 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2 km.
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Plantée la veille par la fermeture du bassin extérieur de la butte aux cailles... et tte la marmaille qui piaillait dans le bassin de 33m: totalement dissuasive... j'avais donc faim en ce dimanche! Revenir à 2km: le but!
J'ai dépassé l'heure mais je l'ai fait! sans souffrir. déjà pas mal.
Croisé Paski
En venant plus tôt ca aurait même été plus sympa.
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