Détail de séance
Détail de la séance de TiteMaya du jeudi 04 septembre 2014 de 18h46 à 19h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | 14 minutes | crawl | - | - |   | - | |||
| 300m | 9 minutes | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 6 minutes | battements de jambes | palmes | - |  | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 300m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - |
total : 1.5 km.
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14mn mes 500 premiers mètres de crawl, grâce à mes copines devant, je voulais pas me laisser semer !
Je vais finir par retrouver un bon rythme !
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 19h00 à 19h40, tiziano a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 17h30 à 20h00, CB13 a nagé 3800 mètres : Le niveau est assez lent à Berlioux depuis la rentrée.
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