Détail de séance
Détail de la séance de oleum du vendredi 22 aout 2014 de 19h50 à 21h09 , à l'etablissement "Pavelló Poliesportiu Municipal ".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.55 km | 1"10'45 | crawl | - | - |    | - | |||
| PAUSE 2 minutes | |||||||||
| 25m | 28s | papillon | - | - | | - | |||
| PAUSE 1 minute | |||||||||
| 25m | 28s | papillon | - | - | | - | |||
| PAUSE 1 minute | |||||||||
| 25m | 29s | papillon | - | - | | - | |||
| PAUSE 1 minute | |||||||||
| 25m | 27s | papillon | - | - | | - | |||
| PAUSE 15s | |||||||||
| 50m | 55s | crawl | - | - | | - | |||
total : 3.7 km.
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J'ai découvert cette musique dans un petit coin de paradis.
http://youtu.be/kW_G3jYqMd8
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