Détail de séance
Détail de la séance de padouille du dimanche 21 mars 2010 de 14h30 à 15h30 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 400m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 400m | - | dos crawlé | - | | 0s |
total : 2.3 km.
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• de 14h30 à 15h35, sebasbo a nagé 3200 mètres : plaquettes...
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