Détail de séance
Détail de la séance de claire14pb du lundi 11 aout 2014 de 10h30 à 12h15 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | 30 minutes | brasse | - | - |    | - | |||
| 1.5 km | 1 heure | battements de jambes | palmes | - | | - |
total : 2.1 km.
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