Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 13 aout 2014 de 12h20 à 13h00 , à l'etablissement "Total Cours Michelet".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes 4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	plaquettes	-		-

total : 1.2 km.

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Fail again j'ai oublié que le mercredi c'est waterpolo. Et ma farmin va sans doute aller faire un tour au SAV

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