Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 09 aout 2014 de 10h12 à 11h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	élastique	-		-
		200m	-	crawl	élastique	-		-
		400m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		400m	-	crawl	plaquettes	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-

total : 2.4 km.

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Un peu plus de soleil et on touchait le paradis. Et tout ça en charmante compagnie dans la ligne matériel.

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