Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 06 aout 2014 de 20h10 à 21h26 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		400m	6'49	crawl	pull buoy, élastique	-		-

total : 2 km.

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Pas top Keller comme d'habitude. Seule satisfaction un rythme assez soutenu. Et un 400m en fractionné amusant.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h00, gohu a nagé 2000 mètres : pas de commentaire