Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du dimanche 03 aout 2014 de 16h00 à 17h15 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		200m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		200m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		50m	-	bras brasse	planche	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	bras brasse	planche	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
PAUSE
		100m	-	brasse	-	-		-
PAUSE 20s
		100m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-

total : 3.2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h05 à 18h35, grosse_baleine a nagé 10500 mètres : pas de commentaire