Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 02 aout 2014 de 11h00 à 12h15 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	planche	-		-
		200m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		400m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-

total : 2 km.

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Pas de jus ce matin, et l'eau laisse un goût bizarre dans la bouche, la sensation d'une rape sur les dents.
Et y a pas que mon bonnet que l'on voulait voler hein,? non mais.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h20 à 11h00, sardine a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 10h09 à 11h58, liesse a nagé 3500 mètres : pas de commentaire

• de 10h05 à 12h00, littlemermaid a nagé 4500 mètres : pas de commentaire

• de 10h00 à 11h30, bigorno a nagé 3350 mètres : J'aurais bien piqué le bonnet de 3RC1 moi