Détail de la séance de baigneuse du vendredi 01 aout 2014 de 13h30 à 14h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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250m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | nage libre | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
700m | - | ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Pas cool ne ne pouvoir nager le pap avec les palmes
! Sympa de retrouver les habitués .
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• de 14h30 à 15h30, woaf69 a nagé 1300 mètres : pas de commentaire
• de 14h13 à 15h33, phaeton a nagé 3650 mètres : ~~~o>-<~~~~
• de 13h17 à 13h44, marais a nagé 1100 mètres : Croisé LA Baigneuse devant la piscine, toujours un plaisir de la voir!
Personne à part 8 pompiers qui s'entreraient. Certaine fierté d'avoir nager plus longtemps et plus vite qu'eux vu mon âge et le leur. MAIS je ne sais pas sauver les vies...
Cela montre à quel point la technique est importante, même en état physique top et musclée cela ne suffit pas de bien nager...
• de 12h45 à 14h10, MIROUF77 a nagé 4000 mètres : Bonne séance entrecoupée de papotages...