Détail de la séance de phaeton du lundi 28 juillet 2014 de 11h40 à 12h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.2 km.
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• de 12h45 à 13h45, MIROUF77 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 12h35 à 13h09, tchakou a nagé 1000 mètres : pas de commentaire