Détail de la séance de squale du lundi 21 juillet 2014 de 10h30 à 11h06 , à la piscine Centre Aquatique du Lac.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
500m | 8'58.42 | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 8'12 | |||||||||
50m | 46.953s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 50s | |||||||||
50m | 47.344s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 35s | |||||||||
50m | 44.469s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 31s | |||||||||
50m | 45.781s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 37s | |||||||||
50m | 46.617s | nage libre | - | - | - | ||||
50m | 1'20.56 | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 1'56 | |||||||||
50m | 45.203s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 41s | |||||||||
50m | 46.914s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 32s | |||||||||
50m | 45.672s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 39s | |||||||||
50m | 45.391s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 32s | |||||||||
50m | 47.891s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 30s | |||||||||
50m | 47.82s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 38s | |||||||||
50m | 44.781s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 41s | |||||||||
50m | 45.945s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 35s | |||||||||
50m | 46.547s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 26s | |||||||||
50m | 45.164s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 48s | |||||||||
50m | 46.18s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 43s | |||||||||
50m | 46.234s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 40s | |||||||||
50m | 46.438s | nage libre | - | - | - | ||||
50m | - | nage libre | - | - | - |
total : 1.5 km.
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