Détail de séance
Détail de la séance de klabur du mardi 22 juillet 2014 de 17h30 à 19h30 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | bras crawl | pull buoy, élastique | - |    | - | |||
| 200m | - | bras crawl | élastique | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 700m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 500m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 2.8 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 4.7 km.
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