Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du samedi 19 juillet 2014 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  800m-brasse--     - 
  900m-battements de jambes--     - 

total : 1.8 km.

 

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Meme pas 2km... En plus d'un heure... Bon j'etais ac des amis alors ca me donne une excuse


mais surtout jambe en coton. Manque d'entraînement, longues journées à répétition... C'est pas le top de la forme.
bon mon pote m'a conseillé de déjà bien me mettre horizontal Pr le crawl sinon je me ralentis moi même. À appliquer!

 

Réactions

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