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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 20 juillet 2014 de 10h20 à 11h30 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-jambes 4 nagespull buoy-     - 
  400m-4 nagespull buoy-     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  10scrawlplaquettes, pull buoy-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  10scrawlplaquettes, pull buoy-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  10scrawlplaquettes, pull buoy-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  10scrawlplaquettes, pull buoy-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  10scrawlplaquettes, pull buoy-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  10scrawlplaquettes, pull buoy-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  10scrawlplaquettes, pull buoy-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  10scrawlplaquettes, pull buoy-     - 
  500m-battements de jambespalmes, planche-     - 

total : 2.5 km.

 

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Toujours deux lignes et deux portenawak

et plus de mondes qu'hier. Sans doute l'effet dimanche.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h15 à 11h00, sardine a nagé 1500 mètres : pas de commentaire