Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 19 juillet 2014 de 16h20 à 17h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	nage libre	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	nage libre	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	nage libre	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	nage libre	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	nage libre	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		1000m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-

total : 2 km.

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n'importe nawak dans les lignes, je sais pas qui s'en moque le plus entre les nageurs et les MNS, 1 partout balle au centre.

Réactions

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