Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 19 juillet 2014 de 11h50 à 13h30 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	planche	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-

total : 2.2 km.

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Sous le soleil...deux lignes seulement ils ont fumé la moquette...

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h10 à 12h10, littlemermaid a nagé 5000 mètres : pas de commentaire