Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 18 juillet 2014 de 22h00 à 23h25 , à la piscine de Pontoise.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
200m	-	crawl	-	-	-
200m	-	crawl	-	-	-
200m	-	crawl	-	-	-
400m	-	4 nages	-	-	-
400m	-	crawl	élastique	-	-
400m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
200m	-	crawl	plaquettes, élastique	-	-
200m	-	dos crawlé	-	-	-

total : 2.2 km.

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Petite séance à cause de départ tardif. Tente de suivre grosse baleine sur une longueur, Check en revanche au virage il repart trop vite. Mais le suivre ça fait mal aux bras. Enfin réussi à croiser Tess et bavayo dans une bassin.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h20 à 22h55, grosse_baleine a nagé 10066 mètres : pas de commentaire

• de 20h15 à 23h00, bavayo a nagé 6600 mètres : pas de commentaire

• de 20h15 à 23h00, TESS a nagé 6600 mètres : Contente d'avoir retrouvé mon vieux PC, c'est quand même + sympa, pour retranscrire les séances !

Contente surtout de cette nocturne.

Pas pour mes exploits natatoires (bras shamalow et jambes crampées).

Mais d'avoir recroisé Babette et Bavayo,
d'avoir, enfin, fait la connaissance d'3r1c (depuis le temps qu'on trempe dans les mêmes baignoires),
et d'avoir pu admirer le style impressionnant de GB... :-O
D'avoir aussi échangé sur notre passion commune.

D'accord avec toi Bavayo, un compagnon de route va me manquer, maintenant...