Détail de séance
Détail de la séance de phaeton du vendredi 18 juillet 2014 de 15h00 à 16h32 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | 4 nages | - | - |    | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 400m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 1000m | - | nage libre | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | - | - | | - |
total : 4.55 km.
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ah ... le ventre de paris ... content de te retrouver !
depuis que je sais qu'on peut nager dans la une et la deux sans matériel j'y vais un peu , selon affinités
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 15h50 à 17h50, bobacklund4life a nagé 5400 mètres : pas de commentaire
• de 15h00 à 16h00, Bnssa92 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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