Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 12 juillet 2014 de 10h30 à 12h00 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	planche	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-

total : 2.7 km.

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Le bonheur avait élu domicile à Youri Gagarine. Même le soleil a daigner pointer son nez. En sera-t'il de même à las putas de Aqua

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h15 à 11h15, sardine a nagé 2000 mètres : pas de commentaire