Détail de la séance de padouille du dimanche 14 mars 2010 de 14h35 à 15h30 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.4 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1.8 km.
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800 m chrono (en 14' si je ne me suis pas trompé...)
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• de 15h25 à 16h30, sebasbo a nagé 3000 mètres : plaquettes:D
• de 14h15 à 15h15, bb_nageur a nagé 2300 mètres : pas de commentaire