Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 25 juin 2014 de 19h30 à 20h30 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	nage libre	-	-		-

total : 2 km.

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Dernière séance en club visiblement pour 2014 sous le haut parrainage de Handicap international, comprendre séance en mode on fait plein d'exo qui font comprendre que l'on a de la chance d'avoir deux mains, deux bras et deux jambes qui fonctionnent... Autant nager à poings fermés c'est sympa, la brasse à un jambe un bras passe encore...mais nager uniquement avec les coudes???? faut être croisé avec un cétacé. Et puis pas mal d'exercices à base d'hypoxie qui vous shoote bien la tête. Et pour finir, même si ce n'était pas à la fin, un exercice une peu comme les transition crawl dos mais en brasse et papillon...bon forcément là Garmin perd les pédales, que ne fais-je endurer à la pauvre montre?

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