Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 22 juin 2014 de 10h29 à 12h00 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
200m	-	nage libre	-	-	-
100m	-	crawl	pull buoy	-	-
400m	8'56	4 nages	plaquettes	-	-
100m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
400m	7'08	crawl	-	-	-
400m	7'17	crawl	plaquettes	-	-
400m	6'50	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
100m	1'50	crawl	élastique	-	-
100m	1'54	crawl	élastique	-	-
100m	1'55	crawl	élastique	-	-
100m	1'58	crawl	élastique	-	-
100m	1'58	crawl	élastique	-	-
100m	1'58	crawl	élastique	-	-
50m	-	crawl	élastique	-	-
50m	-	papillon	élastique	-	-
50m	-	crawl	élastique	-	-
50m	-	papillon	élastique	-	-
100m	-	crawl	-	-	-

total : 3 km.

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Finalement je me dis qu'il vaut mieux passer 1:00 à attendre dehors pour nager tranquille car le matin c'est blindé. Et le sans-gêne des gens est assez incroyable. Je demande à une brasseuse de changer de couloir ( sachant que l'on est dans le couloir prive du mur) car c'est un couloir réservé au crawl. La demoiselle me dit de changer de couloir si elle me gêne. WTF !!!!!
Sinon, note positive, outre le
Plaisir des yeux de bien meilleures sensations dans l'eau.