Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 15 juin 2014 de 11h50 à 13h00 , à la piscine de Pontoise.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
200m	-	nage libre	-	-	-
133m	-	battements de jambes	planche	-	-
100m	-	papillon	-	-	-
100m	-	dos crawlé	-	-	-
100m	-	crawl	-	-	-
33m	31s	crawl	-	-	-
33m	33s	crawl	-	-	-
33m	28s	crawl	-	-	-
33m	28s	crawl	-	-	-
33m	28s	crawl	-	-	-
33m	31s	crawl	-	-	-
33m	31s	crawl	-	-	-
33m	32s	crawl	-	-	-
33m	30s	crawl	-	-	-
400m	6'52	crawl	-	-	-
400m	6'41	crawl	plaquettes	-	-
400m	6'32	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
400m	-	crawl	élastique	-	-
200m	-	crawl	pull buoy	-	-

total : 2.73 km.

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Après m'être cassé les nageoires ce matin à Villejuif, sur mon chemin vers Keller je décide de tenter pontoise. Et là, ce fut presqu'un calvaire au début. Puis la ligne c'est un peu éclaircie. Mais il faut croire que les nageoires allaient mieux car cette séance était bien mieux que celle de vendredi soir, pas loin de 20" plus rapide sur mes 400m

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h00 à 14h05, Matt31 a nagé 0 mètres : beaucoup moins de monde que la semaine dernière !

• de 00h00 à 12h45, TESS a nagé 9999 mètres : Séance inattendue à Pontoise, ce matin !;-)
Alors que je m'étais levée aux aurores, pour me taper 1 heure de transport et arriver à 7 h 45 aux portes de Youri, vision de cauchemar : l'horrible affichette que nous redoutons tous est là, annonçant un mouvement de grève.:-(
Et moi qui, naïvement, pensais que seule Paris était concernée...

La mort dans l'âme, je m'apprêtais à rebrousser chemin quand soudain, ma sauveuse arrive : Babette !
Elle aussi très motivée par l'idée d'une matinale à Youri (désolée pour le mauvais plan).
Nous nous sommes consolées en nous disant qu'il faisait de toutes façons un peu frais pour nager en extérieur.
Après vérification des horaires sur nageurs.com, il ne nous restait + qu'à grimper dans sa voiture, cap sur Pontoise !;-)
Je n'ai pas regardé notre heure d'arrivée, mais il y avait déjà du monde sous les douches et dans la baignoire...
La marrée humaine habituelle des dimanches de grève sur Paris, et même un chien, qui a tenté de rejoindre son maître dans le bassin !

Rien d'insurmontable pour qui a l'habitude de nager à Keller, et je dois avouer avoir pris un sacré plaisir sur cette séance : jamais je n'avais autant dépassé de ma vie, ce qui m'a donné l'impression d'être rapide !

Les lignes de Pontoise sont larges et confortables, les nageurs courtois, et il y a du spectacle natatoire.

Seul ombre au tableau, le fond du bassin est couvert par endroits d'un dépôt terreux...
N'empêche, je l'aime bien quand même, cette pistoche, vieillotte et pleine de charme.