Détail de la séance de Grouchy du lundi 09 juin 2014 de 17h25 à 18h20 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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J'suis allé chez Suzon et j'me suis pris des gnons
J'ai voulu voir Berlioux et j'me suis pris des coups
Ah, la piscine des Halles ! on y prend des mandales...
..................
Amis poètes bonsoir !
Pourtant c'était moins pire qu'hier, mais bon, l'auberge espagnole... (Gemma, c'est une expression française pour dire "y'avait de tout et n'importe quoi, c'était le bordel..." Ne le prends pas mal c'est pas moi qui l'ai inventée...
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• de 17h10 à 18h10, spooki a nagé 500 mètres : séance pour ENFIN apprendre à nager le crawl, je ne suis pas doué mais il faut bien commencer un jour. Du monde en ce jour férié, j'ai cru voir le fameux Nageurfelin.
• de 17h00 à 18h00, NAGEURFELIN a nagé 1100 mètres : Après avoir rebroussé chemin en fin de matinée à Beaujon, horrifié par l' état des lignes d' eau à travers la grande baie vitrée et les 157 nageurs au compteur, me voici donc chez Suzy
Je n' ai pris aucun gnon, moi ! Pourtant les lignes étaient chargées mais ça nageait plutôt pas mal. Peut être que certains nageurs sont maso et aiment recevoir des coups et qu' il les cherchent. Je ne cite personne mais suivez mon regard
• de 16h15 à 17h25, Ozzy a nagé 2200 mètres : pas de commentaire
• de 14h14 à 17h34, grosse_baleine a nagé 12400 mètres : pas de commentaire