Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 07 juin 2014 de 09h15 à 10h45 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		500m	8'37	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		400m	7'26	crawl	-	-		-
		20m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		80m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		20m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		80m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		20m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		80m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		20m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		80m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		20m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		80m	-	dos crawlé	palmes	-		-

total : 2.5 km.

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C'est le bordel une ligne cassée et c'est une gros nawak

Réactions

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