Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 04 juin 2014 de 12h30 à 13h30 , à la piscine Jacqueline Auriol.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	nage libre	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		25m	22s	crawl	-	-		-
		25m	24s	crawl	-	-		-
		25m	24s	crawl	-	-		-
		25m	24s	crawl	-	-		-
		25m	24s	crawl	-	-		-
		25m	24s	crawl	-	-		-
		25m	23s	crawl	-	-		-
		25m	23s	crawl	-	-		-
		400m	7'08	crawl	-	-		-
		400m	7'27	crawl	élastique	-		-
		400m	7 minutes	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		200m	-	crawl	planche, élastique	-		-

total : 2.4 km.

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Difficile de se frayer un chemin. Mais on y arrive finalement

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h00 à 14h00, Saintclaire a nagé 1500 mètres : 80 personnes dans le bassin en arrivant, beaucoup moins en partant.
Des personnes en chaussures dans les vestiaires.

malgré tout cela, la sensation de glisse durant le crawl est revenue de temps en temps.