Détail de séance

Détail de la séance de plaph du vendredi 30 mai 2014 de 12h10 à 12h55 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	45 minutes	crawl	-	-		-

total : 1000m.

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Dommage qu'une empêcheuse de nager tranquille se soit fourvoyée dans le couloir de nage crawl en ce vendredi 30 mai à George Vallerey, car à faire uniquement du battement de jambe, il est sûr qu'on va beaucoup moins vite qu'en crawlant... Sinon, bonne séance avec introduction de la respiration tous les trois mouvements sur la longueur "retour", et tous les deux mouvements sur la longueur "aller". Bassin en configuration 50 m. Bon ressenti dans l'ensemble. À poursuivre...

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