Détail de la séance de oleum du jeudi 29 mai 2014 de 17h09 à 18h40 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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4 km | 1"19'48 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 2 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4.2 km.
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SPF parti payer le prix fort chez la pute de l'eau.
C'était un test à savoir si avec ce 19°C sans soleil je pourrais nager et comme dans ce superbe complexe aquatique (certes j'aurais pu dire natatoire), je pouvais me rabattre en cas d'engelure dans le bassin de 25m intérieur.
Pas grand monde dans les couloirs de nages et tout au plus 3 dans le crawl avec un bon niveau.
Le seul truc qui m'a fait déchanté en arrivant et dés ma première longueur :
La température du bassin en accordéon !!!
- Premier 25m eau bonne.
- Dernier 25m eau froide.
Donc difficile de me dire que je vais tourner pendant 4 Kilos dans ces conditions.
Pas très dur de mettre le cerveau sur off pendant une séance mais la difficulté était d'apprendre à le mettre dés que il faisait froid.
Je veux dire que le physique était plus fort que le mental et que pas facile à gérer les deux pour cause de froid et de chair de poule.
Bref dommage que ce bassin ne soit pas homogène au niveau de la température.
Tappé quand même un 4 Kilo dans le grand bac exterieur et fini sur un 200m dans le petit tellement l'eau était chaude (voir trop).
Just Keep Swimming.
Rentré pour allez me réhydrater avec des nageurs.com dont une célèbre avec la vue sur Roger Le Gall.
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