Détail de la séance de klabur du vendredi 16 mai 2014 de 18h30 à 19h45 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | bras crawl | élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2.6 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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Le paradis dans le bassin, mais ça frôle l'enfer en mettant le pied à terre : gros gadin qui se termine avec la tète à 20cm du rebord ... brrr.
Entre 2007 et 2012 on aurait voté une loi rendant obligatoire le casque par dessus le bonnet pour tout le monde tout le temps.
On l'a échappé belle ...
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