Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du dimanche 20 avril 2014 de 11h40 à 12h45 , à la piscine de Cergy Parvis.

 

 

Signaler cette séance aux modérateurs

400m
10x200m
100m papillon

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h54 à 12h45, lulubulle a nagé 2400 mètres : 400m crawl (échauffement) 1:46/100m 12 MVMT
100m crawl éducatif rattrapé 50m/bras
100m crawl éducatif rattrapé 50m/bras (plaquettes)
400m crawl (plaquettes + pull buoy aux chevilles + élastique) 1:49/100m 10MVMT
100m crawl (pull buoy aux chevilles + élastique)
400m crawl 1:53/100m 12 MVMT

Ne pas oubliez d'allez chercher loin devant et loin derrière avec les bras.............. et tirer plus fort... et bien d'autres choses encore.......

• de 11h20 à 12h30, Melie95 a nagé 50 mètres : Barbotages familiales