Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 20 avril 2014 de 11h30 à 13h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	élastique	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 3.4 km.

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Plus de monde qu'hier. Moins sympa au début de devoir se faufiler dans les lignes. Beaucoup mieux ensuite.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h30 à 16h10, Vincentf a nagé 8000 mètres : Pas que des nageurs du dimanche

• de 11h14 à 12h06, waga8 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire