Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 19 avril 2014 de 16h15 à 17h15 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	élastique	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 2.8 km.

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Le roi est mort ! vive le roi ! Pas plus de 5 nageurs par lignes qui dit mieux...et par moment dans la ligne matos nous fumes 2!!!
Sympa comme séance, de bonnes sensations...et le fait de ne pas se concentrer sur les nageurs qui précédent et qui viennent en face cela donne une incroyable impression de fluidité.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance