Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 13 avril 2014 de 11h00 à 13h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-

total : 2.1 km.

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INFERNAL...
Trop de monde, trop d'indiscipline, impossible d'aligner plusieurs longueurs de suite sans avoir a à mettre sa vie en jeu. Et finalement a force de boire la tasse dans le sillage de certaines sirène palmistes j'ai fini par capituler.

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