Détail de la séance de CB13 du lundi 17 mars 2014 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | 1'34 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'48 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'57 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'41 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'50 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 11'23 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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• de 00h00 à 00h00, Umfreybo a nagé 2000 mètres : (Nb : d'ac... avec Oceano .. ambiance love cabine.)
• de 00h00 à 00h00, cpopeck a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 00h00 à 00h00, rom a nagé 1300 mètres : pas de commentaire