Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du mardi 18 mars 2014 de 14h00 à 15h15 , à la piscine de Nanterre Université.

 

 

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Idyllique !

Voyage à Nanterre (je snobe toujours ma belle Suzie) avec Marianneke... pour des sensations de désert tropical. je ne m'étendrai pas sur le bonheur intact d'avoir sa ligne privée dans ce si beau bassin. C'est un LUXE ABSOLU !
Sinon quoi ? j'ai essayé de mettre à profit les enseignements de la journée atelier "crawl & papillon" de dimanche. Des éducatifs ciblés, des sensations nouvelles... séance aussi tranquille que studieuse. Je pense savoir comment progresser, yapluka !..
Evidemment les eaux lagonesques et calmes de nanterre U permettent l'introspection natatoire (je sais que certains n'aiment pas ce mot ). Et c'est tout bénef ! :):)
A part ça j'ai pour la première fois (et de manière artisanale = sans poolmate ou autre engin de calcul) essayé de faire connaissance avec mon SCORE ou SWOLF selon le bouquin que je me suis procuré...
résultats (sur 50m et faisant 1m82 il faut que je fasse une soustraction de 4, dixit le sus-dit bouquin)
1 : 39 mvts de bras pour 45s = 84 - 4 = 80
2 : 37 mvts de bras pour... toujours 45s = 82 - 4 = 78
3 : 41 mvts de bras pour 40s = 81 - 4 = 77
Il semble qu'en bourrinant ou au contraire en favorisant la glisse je fasse en gros le même score...
Quelle conclusion en tirer ???
Je ne sais pas encore, mais peu importe.
Bonjour à 2 nageuses.com que j'ai eu grand plaisir à rencontrer ce jour. L'une d'entre elle fait de looooongues distances bluffantes en papillon !

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h15 à 15h00, baigneuse a nagé 3000 mètres : Ne pas dépasser la dose prescrite

! Avec Snoop à l échauffement, c était parti pour ! P, M, V, à nous 4, la moitié du bassin

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