Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 12 mars 2014 de 07h20 à 08h05 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-crawl--     - 
  500m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  500m-crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-dos crawléplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-dos crawléplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-crawl--     - 

total : 2.1 km.

 

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Première de l'année à 7H, il y'avait longtemps et je me demande pourquoi j'ai perdu ma motivation à m'extirper de mon douillet chez-moi...car c'est toujours sympa Keller le matin.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h05 à 08h00, jordi a nagé 2600 mètres : pas de commentaire