Détail de séance

Détail de la séance de oleum du jeudi 06 mars 2014 de 18h53 à 21h01 , à la piscine Georges Vallerey.

	distance	temps	type	équipement	remarques	récup
	3.6 km	1"9'23	crawl	-	-	-
PAUSE 4'30
	2.5 km	49'21	crawl	-	-	-
PAUSE 1'54
	100m	3'10	dos crawlé	-	-	-

total : 6.2 km.

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Trois semaines que je l'attendais cette coupure de puta madre de milieu de semaine !!!
Enfin m'y voilà après une nuit à ne pas trouver le sommeil sûrement à cause du marchand de sable qui passe toujours trop tôt où moi qui arrive trop tard pour les bras de Morphée...

Heureusement l'"alarme matin" m'a réveillé et comme un Jeudi mes affaires de ∏cine dans le sac.
Morfler au travail mais je me devais d'allez au Georges 5 étoiles, dans les hauteurs de pAname, pour retrouver le "compte tenu" et la forme.

Croisé Tino qui m'a fait retrouver le sourire

Et les souvenirs réapparaissent autour de ce sublime bassin : le couloir crawl qui ne jouxte plus les couloirs clubs après 19h00 (qui rabattaient les lignes en plein milieu quand ils étaient en mode sprint), les M&N's sont sympas, les courants d'air froid sur la plage

Une fois à l'eau, la respiration se multipliant au quintuple, le rythme cardiaque s’accélérant, kes bras et la colonne s'étirant pour accéder à un semblant de bonheur, le plaisir de nager, tout simplement l'impression de voler...

Perdu mes comptes de longueurs alors j'ai décidé de nager à l'aveugle où plutôt à la montre.
- Première série non stop jusqu'à 20h00.
- Pee Stop.
- Seconde série sans compter.
- Dernière pour me relaxer en deux fois 50 dos soporifique.

Affluence mais pas dérangeante.

Fini propre comme un sou neuf et je me suis rentré dans un globule des veines de pAris en fermant les yeux.
Je les ai ouvert tout rond en face de ce tag qui me dévisageait :