Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 04 mars 2014 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		400m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-

total : 2.45 km.

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Mieux qu'hier, la semaine s'annonce chargée en papillon

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